Bien-Être et Consience en montagne

Séjour de conscience et de bien-être

 Par la pratique de la méditation (conscience/énergie) et la marche en montagne

 

Bienfaits des deux pratiques :

   la méditation

La pratique de la méditation tend à apaiser ce qui est du domaine de l’émotion, à clarifier le mental, à équilibrer et tonifier le système nerveux et à améliorer les facultés intellectuelles.

 

la marche en montagne

La marche en montagne apporte un complément sur le plan physique en agissant sur trois fonctions essentielles :

1/ musculaire

2/ cardiaque

   3/ respiratoire

 

La pratique se situe dans le parc des Ecrins entre 2000m et 3000m

                                                                                                                                      

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